Йога — интересная и полезная практика, позволяющая улучшать состояние здоровья и сохранять баланс внутренней гармонии. Здесь на помощь и могут прийти пропсы. Специальные приспособления для занятий йогой (пасчимо-пропс) — помогают, упростить, облегчить и позволить даже несовершенному телу выполнить довольно сложную позу. В случае с опытными практикующими всё наоборот: асану можно усложнить, углубить и дать телу дополнительную нагрузку и аскезу.

Эффект пашчимоттанасаны «Пашчимоттанасана (пасчимоттанасана) выступает одной из лучших среди всех асан. При ее исполнении прана поднимается вверх по сушумне, разгорается пищеварительный огонь, живот становится плоским, а практикующий исцеляется от всех болезней» (Хатха Йога Прадипика 1:29)

Во время практики пашчимоттанасаны происходит активизация манипура-чакры, укрепляются мышцы живота и органы брюшной полости. Она вытягивает весь позвоночник, активизируя центральную нервную систему, снимая преграды для прохождения нервных импульсов и праны к высшим центрам. Тонизируются мышцы спины, рук, ног. Положительный эффект пашчимоттанасаны сказывается и на оптимизации половой функции. Длительная фиксация в пашчимоттанасане способствует полному снятию напряжения ума и тела.

Пасчимо-пропс обычно выполняется в конце практики йоги, когда мы уже размяли и укрепили свое тело, и готовы расслабиться и растянуться. Эта поза имеет множество физических и энергетических выгод, поэтому она широко использовалась в традиционной йоге. Если практиковать пашчимоттанасану утром, то это является более сложным действием, чем днем. Именно поэтому данную асану лучше выполнять после практики других асан и физических упражнений, которые расслабляют мышцы и сухожилия спины. Также пасчимо-пропс может использоваться как предварительное упражнение перед выполнением более сложных и интенсивных асан, таких как ширшасана (поза на голове) или мацьясана (поза рыбы).

В йога терапии данная поза используется для лечения невралгии седалищного нерва, сахарного диабета, геморроя, запоров, устранению ночных поллюций у мужчин и нарушению менструального цикла у женщин.

- Бежевые - 62х33х26,5 см. (д/ш/в) Длина рукоятки 70 см. Диаметр 28 см. Вес: 4 кг – 1500 лей.

- Шоколадные - 75х33х30,5 см. (д/ш/в) Длина рукоятки 70 см. Диаметр 28 мм + вторая 36 мм, что обеспечит удобный и надёжный хват для всех. Вес: 5.3 кг. – 1800 лей.

Желтые, детские (1000 лей) а также другие изделия для здоровья и йоги мой профиль

Мастер-класс Доставка Отправка